جدیدترین‌های «مطالعه ای نشان داده»:

گازهای گلخانه ای جو زمین را تغییر داده اند!

به گزارش صدای ایران  و به نقل از اسپیس، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که جو زمین به دلیل تغییرات آب و هوایی در حال گسترش و منبسط شدن است. نتایج بررسی تغییرات آب و هوا توسط اندازه‌گیری‌های بالن‌های هواشناسی که در نیم‌کره شمالی طی ۴۰ سال گذشته انجام شده و یافته‌های آن در تاریخ پنج نوامبر در مجله "ساینس ادونسز"(Science Advances) منتشر شده است، نشان می‌دهد که پایین‌ترین لایه جو زمین موسوم به "تروپوسفر" با سرعت تقریباً ۵۰ متر در هر دهه به سمت بالا منبسط می‌شود. "بیل راندل" یکی از نویسندگان این مطالعه و دانشمند مرکز ملی تحقیقات جوی در "بولدر کلرادو" در بیانیه‌ای گفت: این یک نشانه روشن از تغییر ساختار جو است. این نتایج علاوه بر...


فواید جالب گوش دادن به موسیقی

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، گوش دادن به موسیقی می‌تواند سرگرم کننده باشد، اما آیا ممکن است شما را سالم‌تر کند؟ موسیقی می‌تواند منبعی از لذت و خوشنودی باشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد فواید روانشناسی دیگری نیز دارد. این باور که موسیقی می‌تواند روی افکار، احساسات و رفتارهای شما اثر بگذارد، چندان عجیب نیست.     اگر تجربه‌ی این را داشته باشید که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه‌تان احساس انرژی و انگیزه کنید یا با شنیدن یک قطعه‌ی احساس برانگیز اشک‌های‌تان جاری شود، پس به خوبی می‌توانید قدرت تاثیر موسیقی بر خلق و خو و روحیه را درک کنید.     اما تاثیرات روانشناسانه‌ی موسیقی می‌تواند خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید، قدرتمند و گسترده باشد....


هر زنی باید این 9 حقیقت را درباره مغز یک مرد بداند!!

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، اگر قصد ازدواج یا جدایی از یک مرد را دارید، قبل از انجام هر کاری یکبار دیگر با مغز یک مرد از نزدیک آشنا شوید. شاید علت برخی از رفتارهای منفی آنها را درک کنید.   بسیاری از برداشت های جالب توجه درباره مغز مردان بر اساس مطالعاتی روی مردان 18 تا 22 ساله انجام شده –که اغلب به دنبال جور کردن پول خوراکی و کارت های اعتباری خود بوده اند. البته مغز مردان در طول عمرشان دچار تغییرات فوق العاده ای می شود، و به سرعت از یک جوان مجرد خواهان رابطه جنسی به یک مرد با اراده و به دنبال آگاهی در حال تغییر است.   در این مقاله با تصورات غلط...


تاثيرات شگفت انگيز موسيقي بر روح و روان

خبرگزاري آريا - موسيقي مي‌تواند منبعي از لذت و خوشنودي باشدگوش دادن به موسيقي مي‌تواند سرگرم کننده باشد، اما آيا ممکن است شما را سالم‌تر کند؟ موسيقي مي‌تواند منبعي از لذت و خوشنودي باشد، اما تحقيقات نشان مي‌دهد فوايد روانشناسي ديگري نيز دارد. اين باور که موسيقي مي‌تواند روي افکار، احساسات و رفتارهاي شما اثر بگذارد، چندان عجيب نيست.اگر تجربه‌ي اين را داشته باشيد که با گوش دادن به موسيقي مورد علاقه‌تان احساس انرژي و انگيزه کنيد يا با شنيدن يک قطعه‌ي احساس برانگيز اشک‌هاي‌تان جاري شود، پس به خوبي مي‌توانيد قدرت تاثير موسيقي بر خلق و خو و روحيه را درک کنيد.اما تاثيرات روانشناسانه‌ي موسيقي مي‌تواند خيلي بيشتر از آنچه فکرش را بکنيد، قدرتمند و گسترده باشد. موسيقي درماني،...


تاثیر موسیقی بر روح و روان

گوش دادن به موسیقی می‌تواند سرگرم کننده باشد، اما آیا ممکن است شما را سالم‌تر کند؟ موسیقی می‌تواند منبعی از لذت و خوشنودی باشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد فواید روانشناسی دیگری نیز دارد. این باور که موسیقی می‌تواند روی افکار، احساسات و رفتارهای شما اثر بگذارد، چندان عجیب نیست.   به گزارش صدای ایران، اگر تجربه‌ی این را داشته باشید که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه‌تان احساس انرژی و انگیزه کنید یا با شنیدن یک قطعه‌ی احساس برانگیز اشک‌های‌تان جاری شود، پس به خوبی می‌توانید قدرت تاثیر موسیقی بر خلق و خو و روحیه را درک کنید.   اما تاثیرات روانشناسانه‌ی موسیقی می‌تواند خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید، قدرتمند و گسترده باشد. موسیقی درمانی، مداخله‌ی درمانی است که...


آشنایی با سالم‌ترین مغزهای خوراکی

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "ریدرز دایجست"؛یک رژیم غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. در این میان برخی مواد غذایی فواید سلامت قابل توجهی ارائه می کنند که آنها را از گزینه های دیگر متمایز می سازند و از آن جمله می توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد. تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای مواد مغذی بیشتری هستند که می توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی کمک به پیشگیری از بیماری دیابت و بیماری قلبی موثرتر عمل کنند. در ادامه با برترین مغزهای خوراکی بیشتر آشنا می شویم. 5. بادام هندی دلایل...


سالم‌ترین مغزهای خوراکی را بشناسید

پسته فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند، که به طور ویژه افرادی مانند بیماران مبتلا به دیابت و پیش دیابت و همچنین آنهایی که قصد کاهش وزن دارند از آنها سود می برند. به گزارش جهان نيوز، یک رژیم غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. در این میان برخی مواد غذایی فواید سلامت قابل توجهی ارائه می کنند که آنها را از گزینه های دیگر متمایز می سازند و از آن جمله می توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد. تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای مواد مغذی بیشتری هستند که می توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی...


رسانه های اجتماعی و عواقب آن بر سلامت ذهنی و جسمی 

پیشرفت رسانه های اجتماعی و تکنولوژی در دهه های گذشته بر زندگی همه ما اثر گذاشته است؛ آیا آنها بر سلامت ذهنی و جسمی ما نیز اثر داشته است؟ زندگی مدرن امروزه، در واقع یک مجله چند منظوره از تکنولوژی تکامل یافته و رسانه های اجتماعی است. در برابر رسانه های ارتباطی، تنظیم تغییری سریع درهر قسمت از زندگی ما میتواند سخت باشد. آیا تکنولوژی و رسانه میتواند بر سلامت ذهنی و جسمی ما موثر باشد؟ تکنولوژی باعث ارتقای زندگی بسیاری از مردم شده است. بیشتر از نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده، زندگی بدون گوشیهای هوشمندشان را نمیتوانند تصور کنند.  بر طبق نظر سنجی انجمن روانشناسی  امریکایی “استرس در بین امریکایی ها” در سال 2017، نشان داده شد...


11 ماده غذایی برای جوان ماندن

خبرگزاری میزان- رعایت یک رژیم غذایی ضد پیری و سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است. مواد غذایی...


8 نکته که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!

سردردهای ضربان دار، گرفتگی عضله گردن، تنش و درد عضلانی در تمام بدن. احتمالا شما با این دردها و گرفتگی های روزمره ناآشنا نیستید. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا the Centers for Disease Control and Prevention، از هر چهار نفر آمریکایی، یک نفر، دردی را تجربه کرده اند که بیش از یک روز به طول انجامیده است. اما خوشبختانه راه حل های زیادی به جز مصرف ایبوپروفن وجود دارد که درد شانه و کمر مزمن شما را از کار و زندگی نیندازد. حتی سبک زندگی هم در این مورد تاثیر گذار است. اگر دچار این دردهای مزمن شده اید در این مقاله مواردی که برای رفع این دردها و داشتن احساس بهتر به آن نیاز...


هشت نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا، سردردهای ضربان دار، گرفتگی عضله گردن، تنش و درد عضلانی در تمام بدن. احتمالا شما با این دردها و گرفتگی های روزمره ناآشنا نیستید. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا the Centers for Disease Control and Prevention، از هر چهار نفر آمریکایی، یک نفر، دردی را تجربه کرده اند که بیش از یک روز به طول انجامیده است. اما خوشبختانه راه حل های زیادی به جز مصرف ایبوپروفن وجود دارد که درد شانه و کمر مزمن شما را از کار و زندگی نیندازد. حتی سبک زندگی هم در این مورد تاثیر گذار است. اگر دچار این دردهای مزمن شده اید در این مقاله مواردی که برای رفع این دردها و...


خوراکی‌هایی که هرچه بخورید چاق نمی‌شوید

معمولا به افرادی که رژیم دارند، توصیه می‌شود تاحدی غذا بخورند که سیر شوند. اما مشکل این است که غذاهای مختلف تأثیر متفاوتی بر احساس سیری یا گرسنگی دارند. آفتاب‌‌نیوز : به‌عنوان‌مثال ممکن است ۲۰۰ کالری دریافتی از سینه‌ی مرغ همان تأثیری را داشته باشد که ۵۰۰ کالری دریافتی از مصرف کیک دارد. بنابراین نباید با هر چیزی که دل‌تان می‌خواهد سیر شوید، بلکه منبع کالری دریافتی‌ نیز بسیار مهم است.قدرت سیرکنندگی غذاها به چه عواملی بستگی دارد؟عوامل زیادی بر ارزش سیرکنندگی غذاها مؤثرند. نرخ کالری دریافتی یا سیرکنندگی غذاها را با معیاری به‌نام «شاخص سیری» اندازه‌گیری می‌کنند. شاخص سیری باتوجه‌به توانایی غذاها در سیر کردن افراد و کاهش گرسنگی و کالری دریافتی در ادامه‌ی روز محاسبه می‌شود. بعضی غذاها...


خوراکي هايي که اصلا چاقتان نمي کند

خبرگزاري آريا - نبايد با هر چيزي که دل تان مي خواهد سير شويد، بلکه منبع کالري دريافتي نيز بسيار مهم است.به گزارش جام نيوز، معمولا به افرادي که رژيم دارند، توصيه مي شود تاحدي غذا بخورند که سير شوند. اما مشکل اين است که غذاهاي مختلف تأثير متفاوتي بر احساس سيري يا گرسنگي دارند. به عنوان مثال ممکن است 200 کالري دريافتي از سينه ي مرغ همان تأثيري را داشته باشد که 500 کالري دريافتي از مصرف کيک دارد. بنابراين نبايد با هر چيزي که دل تان مي خواهد سير شويد، بلکه منبع کالري دريافتي نيز بسيار مهم است. قدرت سيرکنندگي غذاها به چه عواملي بستگي دارد؟عوامل زيادي بر ارزش سيرکنندگي غذاها مؤثرند. نرخ کالري دريافتي يا سيرکنندگي غذاها...


کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!

به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت سیمرغ، جواب شما به سوال بالا معمولا اشتباه است! شما به مراتب بیشتر از آن چیزی که یادتان می آید در روز خورده اید. با توجه به مطالعه ای که در موسسه سالک Salk Institute انجام شده اکثر افراد روزانه چند مینی وعده مختلف می خورند. و هر چقدر که بیشتر بیدار بمانیم کالری بیشتری مصرف می کنیم. دانشمندان بر این باورند که بهترین راه برای کاهش مصرف کالری می تواند خواب بیشتر باشد. بر این اساس از کسانی که روزانه 14 ساعت بیدار بودند و خوراکی مصرف می کردند خواستند که زمان بیداریشان را به 11 ساعت کاهش دهند. پس از 16 هفته این افراد به طور متوسط 3.5 درصد...


اقدامی اورژانس برای مقابله با زلزله در ایران

وبلاگ>ناطقی الهی، فریبرز - در این یادداشت نحوه ارزیابی اولیه و برآورد خسارات لرزه ای به روش سریع و تهیه نقشه های مدیریت بحران تهران و شهرهای لرزه خیز کشور بطور اجمالی توضیح داده میشود. هر زمان در این رابطه بحثی پیش می اید متخصصان و مسیولین از هزینه های بالای ان صحبت میکنند ولیکن برای براورد وضعیت اولیه میشود از روشهای اسانتر و بسیار کم هزینه تر استفاده نمود تا حداقل درکی و شناختی از شرایط نامطلوب را در رایطه با اسیب پذیری زلزله در شهرها داشت. این روش توسط نویسنده و دانشجویان دکتری نویسنده توسعه و در دو شهر بصورت پایلوت انجام شد که نتیجه ای بسیار رضایت بخش از نقشه های شرایط موجود را برای...


مالاریا؛ از پیشگیری تا درمان

به مناسبت روز جهانی مالاریا (۵ آوریل - ۵ اردیبهشت )وزیر بهداشت خبر داد: بیماری مالاریا ۳ استان را درگیر کرده است. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، به مناسبت روز جهانی مالاریا (5 آوریل - 5 اردیبهشت )وزیر بهداشت خبر داد: بیماری مالاریا 3 استان را درگیر کرده است.قاضی زاده هاشمی، مالاریا را از مهم‌ترین علل مرگ و میر در برخی کشورهای در حال توسعه خواند و گفت: در کشور ما، موارد اولیه بیماری به طورعمده از کشورهای مجاور به خصوص همسایه‌های شرقی و به ویژه پاکستان وارد کشور می‌شود و طبیعی است که موارد ثانویه این بیماری از طریق گزش پشه به دیگران انتقال می‌یابد.مالاریا در99کشور وی در پیامی به مناسبت روز جهانی مالاریا آورده‌ است: «...


دفع حشرات با محصولات طبیعی و گیاهی

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: با کمک گرفتن از برخی روش های ساده می توانید پشه های مزاحم را از خود دور کنید، به عنوان مثال می توانید از فرآورده هایی مانند سنبل بری،سنبل هندی،اسطوخودوس،سیر،نیلوفر آبی و فلفل سیاه استفاده کنید به برخی از راهنمایی های متخصصین طب سنتی در این زمینه دقت کنید. پیش از آن که از دافع پشه مبتنی بر DEET استفاده کنید می‌توانید استفاده از گزینه‌هایی طبیعی را مد نظر قرار دهید. دی اتیل متا تولوآمید یا DEET همچنان گزینه‌ای بدبو برای مقابله با پشه‌ها محسوب می‌شود و پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ماده تشکیل‌دهنده اصلی در محصولات تجاری دافع پشه اثری فراتر از بوی بد را به همراه دارد. 4 مطالعه‌ای که...


ضد پشه‌های طبیعی را بشناسید!

پیش از آن که از دافع پشه مبتنی بر DEET استفاده کنید می‌توانید استفاده از گزینه‌هایی طبیعی را مد نظر قرار دهید. میزان: پیش از آن که از دافع پشه مبتنی بر DEET استفاده کنید می‌توانید استفاده از گزینه‌هایی طبیعی را مد نظر قرار دهید. دی اتیل متا تولوآمید یا DEET همچنان گزینه‌ای بدبو برای مقابله با پشه‌ها محسوب می‌شود و پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ماده تشکیل‌دهنده اصلی در محصولات تجاری دافع پشه اثری فراتر از بوی بد را به همراه دارد.4 مطالعه‌ای که توسط پژوهشگران دانشگاه دوک انجام شد، نشان داد که این محصولات می‌توانند آسیب سلول‌های مغز، تغییرات رفتاری و تعاملات مضر با برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور...


پشه و مگس را با این روش ها از خود دور کنید

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، پیش از آن که از دافع پشه مبتنی بر DEET استفاده کنید می توانید استفاده از گزینه هایی طبیعی را مد نظر قرار دهید. دی اتیل متا تولوآمید یا DEET همچنان گزینه ای بد بو برای مقابله با پشه ها محسوب می شود و پژوهش ها نشان داده اند که ماده تشکیل دهنده اصلی در محصولات تجاری دافع پشه اثری فراتر از بوی بد را به همراه دارد. گزینه هایی طبیعی برای دفع پشه مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه دوک انجام شد، نشان داد که این محصولات می توانند آسیب سلول های مغز، تغییرات رفتاری و تعاملات مضر با برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در...


با ضد پشه‌های طبیعی آشنا شوید

پیش از آن که از دافع پشه مبتنی بر DEET استفاده کنید می‌توانید استفاده از گزینه‌هایی طبیعی را مد نظر قرار دهید. دی اتیل متا تولوآمید یا DEET همچنان گزینه‌ای بدبو برای مقابله با پشه‌ها محسوب می‌شود و پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ماده تشکیل‌دهنده اصلی در محصولات تجاری دافع پشه اثری فراتر از بوی بد را به همراه دارد. 4 مطالعه‌ای که توسط پژوهشگران دانشگاه دوک انجام شد، نشان داد که این محصولات می‌توانند آسیب سلول‌های مغز، تغییرات رفتاری و تعاملات مضر با برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور مرتب در معرض DEET قرار گرفته یا پس از استفاده طولانی‌مدت از آن را مشاهده کردند.به گزارش نامه نیوز ، مطالعه‌ای دیگر...


این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!

به گزارش بولتن نیوز، همیشه به آن‌هایی که رژیم می‌گیرند، توصیه می‌شود، بخورید تا زمانی که سیر شوید؛ یعنی تا وقتی که احساس سیری کنید. مشکل اینجاست که غذاهای متفاوت می‌توانند تأثیرات بسیار متفاوتی بر گرسنگی و سیری داشته باشند. مثلاً یک تکه سینه‌ی مرغ که ۲۰۰ کالری انرژی دارد ممکن است سیرتان کند اما اگر بخواهید کیک بخورید تا سیر شوید باید ۵۰۰ کالری از آن دریافت کنید تا به همان احساس سیری برسید. بنابراین کاهش وزن فقط این نکته را ندارد که بخورید تا وقتی که احساس سیری کنید. بلکه انتخاب درست غذا مهم است.چه چیزی باعث می‌شود یک غذا، سیر کننده باشد؟عوامل زیادی تعیین کنند‌ه‌ ارزش سیر کننده‌ غذا هستند یا اینکه میزان سیر کننده‌گی آن تا...


22 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین:  خیلی از افراد برای اینکه بتوانند به وزن ایده آل خود برسند، از چای های مختلفی استفاده می کنند. این چای ها که هر کدام خواص زیادی دارد می تواند در روند بهبود سلامتی شما کمک کننده باشد. در این مطلب 22 چای که در سرتاسر جهان استفاده می شود برای شما آورده شده است. باشد که در انتخاب چای مناسب برای شما، کمک کننده باشد. 22 چای قوی از سراسر جهان که بیشترین تاثیر را روی کاهش سایز دور کمر شما دارند برای اکثر ما چای فقط چای است، فرقی نمی کند چای سیاه، سفید، سبز یا قرمز باشد. چای برای ما یک پودر گیاهی است که در کیسه های...


با فیبر، شکم خود را کوچک کنید!

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: شکم تخت و بدون چربی، زیبایی انسان را دو چندان می کند. بخصوص در خانم ها، کوچک بودن شکم، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اما گاهی با اینکه رژیم می گیریم، شاهد کوچک شدن شکممان نمی شویم. می توانید برای رسیدن به این هدف، از فیبر ها استفاده کنید. زیرا فیبر، اشتهای شما برای غذا خوردن را مهار می کند. چربی شکم از نمونه های چربی بسیار ناسالم است. در حقیقت، این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و بیماری های دیگر را افزایش می دهد. به گزارش دکتر سلام به نقل از گروه سلامت عصر ایران ، خبر خوب این است که می توان چربی...


چربی شکم خود را به سادگی آب کنید!

به گزارش پارس نیوز، چربی شکم از نمونه های چربی بسیار ناسالم است. در حقیقت، این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و بیماری های دیگر را افزایش می دهد. خبر خوب این است که می توان چربی های شکم را آب کرد و پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف بالای فیبر با خطر کمتر چربی شکمی پیوند خورده است. در همین راستا، تنها یک نوع فیبر یعنی فیبر محلول در این زمینه نقش داشته است. فیبر محلول می تواند به آب کردن چربی شکم کمک کند دو نوع فیبر وجود دارند که شامل محلول و نامحلول می شوند. نحوه تعامل آنها با آب در بدن انسان متفاوت است. فیبر نامحلول با...


لاغری شکم با افزایش فیبر در رژیم غذایی

چربی شکم از نمونه های چربی بسیار ناسالم است. در حقیقت، این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و بیماری های دیگر را افزایش می دهد. به گزارش اتوریتی نیوتریشن، خبر خوب این است که می توان چربی های شکم را آب کرد و پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف بالای فیبر با خطر کمتر چربی شکمی پیوند خورده است. در همین راستا، تنها یک نوع فیبر یعنی فیبر محلول در این زمینه نقش داشته است. فیبر محلول می تواند به آب کردن چربی شکم کمک کند به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، دو نوع فیبر وجود دارند که شامل محلول و نامحلول می شوند. نحوه تعامل آنها با آب...