جدیدترین‌های «افسردگی نقش»:

با این رژیم غذایی افسردگی را به فراموشی بسپارید

برخی از افراد با نوعی از افسردگی می‌توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت تداوم این روند، این مشکل می‌تواند در آینده فرد را در معرض بیماری‌های مزمن قرار دهد. برخی از انواع افسردگی نیز می‌تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد. تمایلات غذایی فرد افسرده می‌تواند غذا‌هایی مانند فست فود، غذا‌های کم کیفیت و غذا‌هایی با کالری بالا باشد. علاوه بر آن فرد دارای افسردگی شدید غالبا رژیم غذایی ناسالم دارند و در رژیم غذایی این افراد کاهش مصرف سبزیجات، میوه، شیر و غلات دیده می‌شود. افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه...


ارتباط تغذیه با افسردگی چیست؟

نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد. به گزارش ایسنا، برخی از افراد با نوعی از افسردگی می‌توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت تداوم این روند، این مشکل می‌تواند در آینده فرد را در معرض بیماری‌های مزمن قرار دهد. برخی از انواع افسردگی نیز می‌تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد. تمایلات غذایی فرد افسرده می‌تواند غذا‌هایی مانند فست فود، غذا‌های کم کیفیت و غذا‌هایی با کالری بالا باشد. علاوه بر آن فرد دارای افسردگی شدید غالبا رژیم غذایی ناسالم دارند و در رژیم غذایی این افراد کاهش...


چاقی در افسردگی زنان نقش دارد

کارشناسان می گویند وزن بدن می تواند با مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی مرتبط باشد. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان گزارش می‌دهند که افراد چاق، مستقل از عوامل سبک زندگی و بیماری، بیشتر در معرض ابتلاء به افسردگی و احساس ضعف نسبت به افراد غیرچاق هستند. محققان اضافه کردند که ارتباط بین چاقی و افسردگی در زنان قوی‌تر از مردان است. محققان دانشگاه کالج کورک در ایرلند در مطالعه خود، سوابق پزشکی ۱۸۲۱ مرد و زن بین ۴۶ تا ۷۳ سال را که به طور تصادفی از یک مرکز مراقبت اولیه بزرگ انتخاب شده بودند، بررسی کردند. آنها به بررسی رابطه بین نمرات سلامت روان و چاقی با استفاده از شاخص توده بدنی (BMI)...


شهرداری‌ها نقش مهمی در کاهش افسردگی ملی دارند

استادیار روان‌شناسی دانشگاه اصفهان گفت: شهرداری به‌واسطه نقش اجتماعی که بین شهروندان دارد، نقش مهمی در کاهش افسردگی ملی و ایجاد نشاط دارد. حمیدرضا عریضی در حاشیه ویژه برنامه تلویزیونی «اصفهان من» در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا در مورد نشاط اجتماعی و راه‌های رسیدن به آن اظهار کرد: واژه خرمی و سرزندگی با هم فرق دارد اما اگر با نشاط اجتماعی ترکیب شود آن انرژی که از جامعه به آن گروه اجتماعی تزریق می‌شود، احساس شادی را به وجود می‌آورد که به آن نشاط اجتماعی گفته می‌شود. وی افزود: البته برخی اجتماعات اماکنی همچون خیریه‌ها به عنوان مؤلفه ایجاد نشاط و امید به آینده در کودکان هستند که احساس آینده را زنده می‌کند که همین حس آینده مطمئن در افراد...


۵ علامت مهمی که می‌گوید کمبود ویتامین D دارید

مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند. به گزارش خبرآنلاین، هرچند برخی از مواد غذایی مانند ماهی، جگر گاو، زرده تخم مرغ، غلات، شیر و ... به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند، اما ما معمولاً ویتامین D را، از طریق جذب اشعه ماوراءبنفش توسط پوست، از خورشید دریافت می‌کنیم. به طور کلی دریافت ویتامین D از طریق تغذیه، به ویژه برای گیاهخواران، ممکن است سخت باشد و در فصل زمستان هم با توجه به نبودِ نور کافی خورشید،...


افسردگی قدرت‌الله ایزدی بازیگر محبوب طنز‌های تلویزیونی | این حقوق ۱۰ میلیونی به کجا می‌رسد؟

آفتاب‌‌نیوز : قدرت‌الله ایزدی، هنرپیشه و کمدین معروف به نقش رشید در برنامه «برمودا» شبکه نسیم در پاسخ به این سوال که خیلی از طناز‌ها و کمدین‌ها درون غمگین و تلخی دارند، شما هم بعضی وقت‌ها اذیت می‌شوی، یا افسردگی به سراغتان آمده؟ گفت: صد درصد. ایزدی ادامه داد: اوایل حمایت‌ها خوب بود، اما به مرور ما را فراموش کردند. اهمیت ندادن به هنرمند افسردگی می‌آورد. اگرچه بازنشسته آموزش و پرورش هستم، ولی این حقوق ۱۰ میلیونی به کجا می‌رسد؟ من عیال‌وارم و رفت‌وآمد دارم. نباید جلوی خانواده خجالت‌زده شوم. برای این و آن کار می‌کنم، گاهی هم تهیه‌کننده‌ای بد عهدی می‌کند. با وجود اینکه سینه‌مان پر از درد است، ولی مقابل تماشاگر بروز نمی‌دهیم تا او ناراحت نشود. سعی...


ویتامین خوش اخلاقی

وقتی در حالی که به ظاهر روز آرامی را سپری کرده‌اید، متوجه بداخلاق بودن خود می‌شوید و علتی برای آن نمی‌یابید ممکن است ریشه این مشکل به کمبود برخی از ویتامین‌ها مربوط باشد. کمبود کدام ویتامین باعث بداخلاقی می‌شود؟ ویتامین خوش اخلاقی چیست؟ در این مطلب خواندنی و جالب همراه ما باشید. ویتامین B12 برای خوش اخلاق شدن به گزارش مثبت سبز، بدن انسان برای انجام بسیاری از عملکردهای حیاتی به ویتامین B12 نیاز دارد؛ مثل تولید انرژی، ارتقا سیستم ایمنی و حفظ سلامت روان. بدن انسان قابلیت ساخت ویتامین B12 را ندارد؛ بنابراین از طریق رژیم غذایی باید برای بدن فراهم شود. مهم‌ترین علائم کمبود ویتامین ب12 شامل بی‌حالی و افسردگی است. احتمال بروز کمبود ویتامین B12 در گیاه‌خواران...


ارتباط کمبود آهن با تشدید افسردگی و اضطراب

آفتاب‌‌نیوز : تعداد زیادی از تحقیقات نشان می‌دهد که ماده مغذی آهن نقش مهمی در سلامت روان ایفا می‌کند و داشتن مقدار بسیار کم آن می‌تواند منجر به تشدید علائم مشکلات روانی و یا ایجاد آن‌ها شود. «استفانی وینبرگ لوین»، روانپزشک در دانشکده پزشکی دانشگاه «میشیگان» می‌گوید: با این‌حال بسیاری از افرادی‌که دارای مشکلات روانی مانند افسردگی یا اضطراب هستند و پزشکانی که آن‌ها را درمان می‌کنند، ممکن است در مورد این ارتباط چیزی ندانند. او و همکارانش در مقاله‌ای که در نشریه Current Psychiatry منتشر شده است، با قاطعیت اعلام کردند که افراد مبتلا به بیماری‌های روانی به‌طورخاص نیاز به آزمایش خون برای تعیین سطح آهن موجود در بدن‌شان دارند. اگر نتیجه این آزمایش – به‌نام آزمایش فریتین -...


۸ ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی

آفتاب‌‌نیوز : همچنین برخی از انواع افسردگی می‌تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد.تمایلات غذایی فرد افسرده می‌تواند غذا‌هایی مانند فست فود، غذا‌های کم کیفیت و غذا‌هایی با کالری بالا باشد. علاوه بر آن فرد دارای افسردگی شدید غالبا رژیم غذایی ناسالم دارند و در رژیم غذایی این افراد کاهش مصرف سبزیجات، میوه، شیر و غلات دیده می‌شود. در مطالعه‌ای دیده شده افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف می‌کنند، بیشتر است. این یافته نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل...


ببینید | واکنش بازیگر نقش جومونگ به خبر خداحافظی از دنیای بازیگری

دریافت 3 MB به گزارش همشهری آنلاین، بازیگر نقش جومونگ شایعه افسردگی و خداحافظی از بازیگری را تکذیب کرد و گفت: «سلام، من بازیگر تئاتر مامامیا، سونگ ایل گوک هستم، از ماه مارس که اجرای این تئاتر شروع شد با اینکه نگرانی‌های زیادی داشتم تمام سعی و تلاشم را برای داشتن بهترین اجرا انجام دادم، امیدوارم که لحظات خوشی را با دیدن این تئاتر سپری کرده باشید. ممنون.» مردم کره جنوبی به فرهنگ ایران بسیار علاقه دارند مردم جومونگ را بهتر از فردوسی می‌شناسند سونگ ایل گوک (زاده ۱ اکتبر ۱۹۷۱) بازیگر ۵۲ ساله سینما، تلویزیون و تئاتر اهل کره جنوبی است. بازی در سریال‌های تلویزیونی افسانه جومونگ در نقش جومونگ، سرزمین بادها در نقش موهیول و امپراتور دریا باعث...


سپیده آرمان: پس از آهو تا مدت‌ها دچار افسردگی شدم

 سپیده آرمان که هم در نگارش فیلم‌نامه «آهو» نقش داشته و هم به عنوان بازیگر نقش اول این فیلم جلوی دوربین رفته است، گفت: زیستش با این کاراکتر باعث شد تا مدت‌ها پس از فیلمبرداری «آهو» دچار افسردگی باشد. سپیده آرمان، متولد ۱۳۶٨ و از دنیای روزنامه‌نگاری وارد دنیای فیلمنامه‌نویسی و بازیگری شده است. وی فعالیت هنری خود را با نقش‌آفرینی در چندین فیلم کوتاه مانند تکثیر شده او مثل من و آذین آغاز کرده و پیش از آن نیز در حوزه تئاتر فعالیت‌هایی داشته است. فیلم بلند سینمایی اینان به کارگردانی رهبر قنبری از دیگر تجربه‌های بازیگری آرمان است. با سپیده آرمان به بهانه اکران فیلم «آهو» که این روز‌ها روی پرده سینما‌ها رفته است، گفتگو کردیم. او...


۷ عامل سبک زندگی در کاهش افسردگی را می‌شناسید؟

برطبق آمار سازمان جهانی بهداشت از هر ۲۰ بزرگسال ۱ بزرگسال افسردگی را تجربه می‌کند و این وضعیت بار سنگینی را بر دوش بهداشت عمومی در سراسر جهان گذاشته است. عوامل آغازگر افسردگی پیچیده‌اند و شامل تلفیقی از عوامل بیولوژیکی و سبک زندگی هستند. منابع داده و یافته‌های اصلی محققان برای آنکه فهم بهتری درباره زمینه‌های ایجاد‌کننده افسردگی به دست آورند، به بانک زیستی انگلستان مراجعه کردند. این بانک زیستی یک پایگاه داده شامل اطلاعات ژنتیکی، سبک زندگی و اطلاعات بهداشتی مشارکت‌کنندگان آن است. آن‌ها با بررسی داده‌های تقریبا ۲۹۰۰۰۰ نفر که ۱۳۰۰۰۰ نفر از آن‌ها از افسردگی رنج می‌بردند، زندگی آن‌ها را در یک دوره ۹ ساله دنبال کردند و توانستند ۷ عامل سالم سبک زندگی را که در...


توجه به بهداشت روان کارسازتر از مصرف داروهای درمان روان است

ایسنا/قزوین یک مشاور خانواده و زوج‌درمانگر گفت: با آنکه درمان افسردگی بیماران با استفاده از داروهای ضد افسردگی، ضد روان‌پریشی و ضد اضطراب امکان‌پذیر است اما بی‌شک توجه به بهداشت روان کارسازتر از مصرف داروهایی است که از سوی روانپزشکان و یا پزشکان متخصص تجویز می‌شود. دکتر کبری درویش‌پیشه در گفت‌وگو با ایسنا به مناسبت هفته «سلامت روان» ضمن تعریف بیماری افسردگی، اظهار کرد: افسردگی نوعی از اختلال خلق است که در آن فرد به واسطه غم و اندوه مداوم علاقه خود را نسبت به داشته‌های لذت‌بخش خود از دست می‌دهد.  وی در ادامه بیان کرد: اختلال خلق زمانی روی می‌دهد که بیمار این حالت را به مدتی بیش از ۲ هفته یا در همراهی سایر علائم بالینی داشته باشد، به...


۸ ماده غذایی که مصرف آن برای کاهش علائم افسردگی توصیه می‌شود

به گزارش همشهری آنلاین، همچنین برخی از انواع افسردگی می‌تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد. تمایلات غذایی فرد افسرده می‌تواند غذاهایی مانند فست فود، غذاهای کم کیفیت و غذاهایی با کالری بالا باشد. علاوه بر آن فرد دارای افسردگی شدید غالبا رژیم غذایی ناسالم دارند و در رژیم غذایی این افراد کاهش مصرف سبزیجات، میوه، شیر و غلات دیده می‌شود. در مطالعه‌ای دیده شده افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف می‌کنند، بیشتر است. این یافته نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه،...


۸ ویتامین موثر برای کاهش علائم افسردگی

آفتاب‌‌نیوز : همچنین برخی از انواع افسردگی می‌تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد. تمایلات غذایی فرد افسرده می‌تواند غذا‌هایی مانند فست فود، غذا‌های کم کیفیت و غذا‌هایی با کالری بالا باشد. علاوه بر آن فرد دارای افسردگی شدید غالبا رژیم غذایی ناسالم دارند و در رژیم غذایی این افراد کاهش مصرف سبزیجات، میوه، شیر و غلات دیده می‌شود. در مطالعه‌ای دیده شده افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف می‌کنند، بیشتر است. این یافته نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ،...


بهترین تغذیه برای بهبود افسردگی

خبرگزاری فارس - گروه سلامت: برخی از افراد با نوعی از افسردگی می توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند. که در صورت روند ادامه دار بودن این مشکل می تواند در آینده فرد را در معرض بیماری های مزمن قرار دهد. برخی از انواع افسردگی می تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد. تمایلات غذایی فرد افسرده می تواند غذاهایی مانند فست فود، غذاهای کم کیفیت و غذاهایی با کالری بالا باشد. علاوه بر آن فرد دارای افسردگی شدید غالبا رژیم غذایی ناسالم دارند. و در رژیم غذایی این افراد کاهش مصرف سبزیجات، میوه، شیر و غلات دیده می شود.در مطالعه ای دیده شده افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف...


زورانولون: قرصی که نتایج امیدوارکننده‌ای در درمان افسردگی پس از زایمان داشته است

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سی‌بی‌اس نیوز این بررسی که نتایج آن در ژورنال روان‌پزشکی آمریکا منتشر شده است، نشان داد که این دارو به نام زورانولون (zuranolone) ساخت شرکت Sage Therapeutics و شرکت همکارش بیوژن (Biogen) بهبودی قابل‌توجهی ازلحاظ علائم افسردگی در افراد ایجاد کرده و به‌طور کلی به‌خوبی تحمل شده است. این کارآزمایی بالینی مرحله نهایی دوسو-کور (late-stage double-blind trial) بر روی حدود ۲۰۰ بیمار دچار افسردگی شدید پس از زایمان انجام شد که برای ۱۴ روز به آن‌ها یا ۵۰ میلی‌گرم زورانولون یا دارونما داده شده بود. پژوهشگران با توجه به نتایج به دست آمده گزارش کردند که درمان با زورانولون در مقایسه با دارونما باعث بهبودی قابل‌توجه ازلحاظ آماری در علائم بیماران در روز...


قرصی که نتایج امیدوارکننده‌ای در درمان افسردگی پس از زایمان داشته است

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سی‌بی‌اس نیوز این بررسی که نتایج آن در ژورنال روان‌پزشکی آمریکا منتشر شده است، نشان داد که این دارو به نام زورانولون (zuranolone) ساخت شرکت Sage Therapeutics و شرکت همکارش بیوژن (Biogen) بهبودی قابل‌توجهی ازلحاظ علائم افسردگی در افراد ایجاد کرده و به‌طور کلی به‌خوبی تحمل شده است. این کارآزمایی بالینی مرحله نهایی دوسو-کور (late-stage double-blind trial) بر روی حدود ۲۰۰ بیمار دچار افسردگی شدید پس از زایمان انجام شد که برای ۱۴ روز به آن‌ها یا ۵۰ میلی‌گرم زورانولون یا دارونما داده شده بود. پژوهشگران با توجه به نتایج به دست آمده گزارش کردند که درمان با زورانولون در مقایسه با دارونما باعث بهبودی قابل‌توجه ازلحاظ آماری در علائم بیماران در روز...


کمبود ویتامین D باعث بروز چه مشکلاتی می‌شود؟

کمبود ویتامین D باعث بروز بی‌خوابی، استخوان درد، بیمار شدن، افسردگی و ریزش مو می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، نقش ویتامین D در بدن بسیار حیاتی است؛ این ویتامین به بدن کمک می‌کند تا فسفر و کلسیم، دو ماده معدنی مهم مورد نیاز بدن را جذب و حفظ کند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند مانع پیشرفت سرطان شود، عفونت را مهار کند و التهاب را کاهش دهد. مهمترین نقش ویتامین D در حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها است. با توجه به نقش‌های مختلفی که این ویتامین در بدن ایفا می‌کند، لازم است از میزان مورد نیاز بدن آگاهی داشته باشیم. در ادامه به بررسی بعضی از عوارض کمبود ویتامین D در بدن می‌پردازیم: بی‌خوابی...


این خاصیت زینک را کمتر کسی می‌داند

آفتاب‌‌نیوز : عوامل گوناگونی می‌توانند در شکل‌گیری علائم مرتبط با اضطراب و افسردگی نقش داشته باشند. درحالی که استرس، هورمون‌ها یا ژنتیک اغلب دارای نقش مهمی در این زمینه هستند، اما رژیم غذایی هم می‌تواند بر روی خلق‌وخو تاثیرگذار باشد. روی (زینک) برای عملکرد فیزیکی بهینه ضروری است، اما می‌تواند نقش خاصی هم در سلامت روان ایفا کند.  روی نه‌تن‌ها دارای نقش اساسی در عملکرد‌های سیستم ایمنی است بلکه اثرات خاصی هم برای فرایند‌های عصبی یا مغزی دارد. درواقع، مطالعات علمی نشان داده‌اند که روی با بعضی از هورمون‌ها یا انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط است؛ یعنی هورمون‌های «شادی»، سروتونین و دوپامین. در سال ۲۰۲۱ هم محققان دریافتند که روی سطح BDNF (فاکتور نورون‌زایی مشتق‌شده از مغز) را در بخش‌هایی از مغز...


کمبود آهن، افسردگی و اضطراب را تشدید می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : تعداد زیادی از تحقیقات نشان می‌دهد که ماده مغذی آهن نقش مهمی در سلامت روان ایفا می‌کند و داشتن مقدار بسیار کم آن می‌تواند منجر به تشدید علائم مشکلات روانی و یا ایجاد آن‌ها شود. «استفانی وینبرگ لوین»، روانپزشک در دانشکده پزشکی دانشگاه «میشیگان» می‌گوید: با این‌حال بسیاری از افرادی‌که دارای مشکلات روانی مانند افسردگی یا اضطراب هستند و پزشکانی که آن‌ها را درمان می‌کنند، ممکن است در مورد این ارتباط چیزی ندانند. به گزارش مدیکال‌اکسپرس، او و همکارانش در مقاله‌ای که در نشریه Current Psychiatry منتشر شده است، با قاطعیت اعلام کردند که افراد مبتلا به بیماری‌های روانی به‌طورخاص نیاز به آزمایش خون برای تعیین سطح آهن موجود در بدن‌شان دارند. اگر نتیجه این آزمایش – به‌نام...


نقش روابط اجتماعی در پیشگیری از افسردگی سالمندان

دکتر سمیه معتضدیان اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایع‌ترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شده‌ای از سایر مراحل زندگی نیست، بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند زده شده است. وی ادامه داد: وقتی انسان پیر می‌شود در بسیاری از فرایند‌های بیولوژیک بدن تغییراتی ایجاد می‌شود که می‌توان با راهکار‌هایی برای داشتن زندگی سالم‌تر از بروز برخی از این موارد پیشگیری کرد. این عضو هیئت‌علمی دانشگاه با بیان این که غالبا دوره سالمندی با مسائل روانشناختی و اجتماعی همراه است، ادامه داد: دوره سالمندی با افزوده شدن سن در تمام ارگان‌های بدن اتفاق می‌افتد؛ یعنی همان‌طور که سیستم ادراری، قلب و عروق و سلول‌ها...


ورزش در درمان افسردگی نقش موثری دارد

به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، ورزش خلق و خوی افراد را بهبود می‌بخشد و برای حفظ سلامتی نقش مهمی را ایفا می‌کند. یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش باید به عنوان یک گزینه درمانی جدی برای افسردگی در نظر گرفته شود. این مطالعه داده‌های ۴۱ مقاله را بررسی کرد که ۲ هزار و ۲۶۴ فرد مبتلا به افسردگی را مدنظر قرار دادند تا بفهمند ورزش چگونه بر علائم آن‌ها تأثیر می‌گذارد. محققان دریافتند که اثرات ورزش بر افسردگی بسیار مطلوب بوده و باید به عنوان گزینه درمانی برای این بیماری ارائه شود. به گفته «آندریاس هیسل»، محقق دانشگاه پوتسدام در آلمان و پژوهشگر ارشد این مطالعه «ما نتایج بزرگ و قابل توجهی پیدا کردیم....


آیا شبکه های اجتماعی در افسردگی نوجوانان نقش دارند؟

پژوهشگران "دانشگاه مونترآل"(Université de Montréal) کانادا در مطالعه اخیرشان به این نتیجه رسیده‌اند یکی از دلایل افسردگی نوجوانان مدت زمان استفاده آنها از شبکه‌های اجتماعی است و استفاده طولانی مدت از این شبکه‌ها می‌تواند سبب افسردگی آنها شود. به گزارش خبرگزاری برنا؛ پژوهشگران کانادایی در مطالعه اخیر خود هزاران نوجوان کانادایی را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند نوجوانانی که به مدت طولانی از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند احتمال افسردگی در آنها زیاد است و این در حالی است که احتمال ابتلا به افسردگی در نوجوانانی که بازی‌های ویدیوئی انجام می‌دهند و با رایانه کار می‌کنند، کم است. طی این مطالعه پژوهشگران نزدیک به ۴۰۰۰ فرد ۱۲ ساله را به مدت چهار سال مورد بررسی و مطالعه قرار دادند...


این علائم نشانه کمبود ویتامین در بدن است

همه ویتامین‌ها در بدن لازم و ضروری هستند. کمبود ویتامین‌ها در بدن گاهی با نشانه‌های خفیف و یا شدیدی خودشان را نشان می‌دهند که بهتر است آن‌ها را بشناسید. به گزارش ایرنا، ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که نقش حیاتی در بدن ایفا می‌کنند و برای فعالیت‌های بدن لازم و ضروری هستند. ساخت ویتامین‌ها در بدن انجام نمی‌شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند، برنامه درست غذایی اهمیت زیادی در سلامتی دارد. کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم خفیف و گاه شدیدی را در بدن ایجاد می‌کند که در این بخش عنوان خواهیم کرد. کمبود ویتامین مرتبط با ریزش موی شدید مطالعات نشان می‌دهد کمبود ویتامین ب (بیوتین) منجر به ریزش مو می‌شود. باقی ویتامین‌های گروه B...


ارتباط مستقیم کمبود سروتونین با ابتلا به افسردگی

به گزارش گروه خانه خلاق و نوآوری رسانه آنا، پژوهشگران از دهه ۱۹۶۰ فرض کرده‌اند که افسردگی عمده از اختلال در سیستم نوروترانسمیتر سروتونین نشات می‌گیرد. اگرچه شواهد حمایت‌کننده از این ایده فراوان، اما غیرمستقیم بوده است. درواقع، تجزیه‌و‌تحلیل جامع جدیدی از مطالعات موجود به این نتیجه رسید که شواهد محکمی برای حمایت از فرضیه سروتونین وجود ندارد. در پی آن، برخی از دانشمندان این حوزه خواستار بررسی مجدد فرضیه مذکور شده‌اند. مطالعه جدید که شواهد مستقیمی از اختلال در آزادسازی سروتونین در مغز افراد مبتلا به افسردگی ارائه می دهد، می‌گوید عجله نکنید. این مطالعه که در مجله‌ی Biological Psychiatry منتشر شده است، با ارائه اولین شواهد مستقیم از کاهش آزادسازی سروتونین، فرضیه سروتونین را تقویت می‌کند. افسردگی یکی...


باکتری های روده در ابتلا به افسردگی نقش دارند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که برخی از باکتری‌ها ممکن است علائم افسردگی را تشدید کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نقش محافظ داشته باشند. در یک مطالعه جدید، محققان ۱۳ گروه باکتری را که مربوط به افزایش احتمال بزرگسالان به علائم افسردگی بود، شناسایی کردند. با این حال کارشناسان تأکید کردند که این یافته‌ها ثابت نمی‌کند که هیچ یک از مشکلات روده باعث ایجاد یا محافظت در برابر افسردگی می‌شود. بنابراین توصیه به مصرف پروبیوتیک ها به عنوان یک درمان افسردگی خیلی زود است. میکروبیوم روده به تریلیون باکتری و سایر میکروارگانیزم هایی که در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند اشاره دارد. اعتقاد بر این است که نقش این...


این علائم نشانه "افسردگی پاییزی" است

یک روانپزشک به تشریح علل و عوامل دخیل در بروز افسردگی فصلی و علائم این بیماری و راهکارهای درمان آن پرداخت.   دکتر وحید فرنیا در گفت و گو با ایسنا، از افسردگی به عنوان یکی از اختلالات خلقی یاد کرد و افزود: این اختلال خلقی در جهان بسیار شایع است و سال به سال بر آمار آن افزوده می شود، طوری که بر اساس پیش بینی سازمان بهداشت جهانی در سالهای آینده مراکز بهداشتی در سراسر جهان بخش مهمی از منابع خود را صرف مدیریت و درمان این اختلال خواهند کرد.   وی افزود: یکی از انواع افسردگی، "افسردگی فصلی" است که در ماه های سرد سال و عمدتا در پاییز که مدت زمان و زاویه تابش نور خورشید...


ویتامین‌هایی برای تخفیف علائم افسردگی!

آفتاب‌‌نیوز : اینطور ثابت شده که علائم بیماری‌هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی‌ها تشدید می‌شود. با این حال برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها و تقویت سلامت روان مصرف روزانه برخی ویتامین‌ها توصیه شده است: ویتامین دی: اینطور ثابت شده که سه چهارم نوجوانان و بزرگسالان آمریکایی، در معرض افسردگی ناشی از کمبود نور آفتاب هستند. کاهش دریافت ویتامین دی از طریق نور آفتاب، نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان را بالا می‌برد بلکه تخریب کننده عملکرد شناختی نیز بوده و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد. به گفته متخصصان مصرف شیر و انواع لبنیات مخصوصا لبنیات غنی شده با ویتامین دی عامل مهم پیشگیری از بیماری‌های پوکی...


فیلمی در مورد افسردگی در اسکار ۲۰۲۳

«نامرئی» فیلمی اسپانیایی زبان ساخته خاویر آندراده از سوی اکوادور برای شرکت در رقابت اسکار بین‌المللی ۲۰۲۳ معرفی شد. این کشور که سال پیش اولین کشوری بود که نماینده‌اش را معرفی کرد، امسال نیز ۴ شهریور و در روزی مانند سال پیش فیلم منتخبش را معرفی کرد. آکادمی هنرهای سمعی بصری و سینمایی اکوادور با معرفی این فیلم عنوان کرد که آن را پس از طی مراحل تایید صلاحیت هم به جوایز ماکوندو در کلمبیا و هم جوایز گویا برای بهترین فیلم ایبرو-آمریکایی معرفی کرده است. هیات داوران متشکل از ۵۰ عضو آکادمی اکوادور این فیلم را انتخاب کرده‌اند. این چهارمین سال متوالی است که آکادمی اکوادور فیلم منتخب برای اسکار را انتخاب می‌کند. فیلم «نامرئی» که سال پیش...


نقش آزمایش ژنتیکی در روند درمان افراد افسرده

آفتاب‌‌نیوز : بر اساس پژوهش‌های اخیر انجام‌شده توسط وزارت امور کهنه سربازان ایالات متحده، آزمایش فارماکوژنومیک ممکن است به پزشکان در اجتناب از تجویز داروهای ضد افسردگی که می‌توانند عوارض جانبی نامطلوبی داشته باشند، کمک کند. به گزارش اس تی دی، آزمایش فارماکوژنومیک بررسی می‌کند که چگونه ژن‌ها بر واکنش بدن به داروها تاثیر می‌گذارند. فارماکوژنومیک، دانش بررسی نقش ژنوم در پاسخ داروها است. واژه فارماکوژنومیک ترکیبی از دو واژه فارماکولوژی و ژنومیک است. فارماکوژنومیک چگونگی آرایش ژنتیک یک شخص را در پاسخ به داروها شناسایی می‌کند. علاوه بر این، بر اساس این مطالعه، بیمارانی که آزمایش ژنتیکی انجام دادند، نتایج بهتری نسبت به افرادی که مراقبت‌های استاندارد دریافت کردند، داشتند. گروه آزمایش ژنتیک وزارت امور کهنه سربازان ایالات متحده،...


نقش ویتامین D در کاهش افسردگی

یک متاآنالیز گسترده نشان می دهد که مکمل ویتامین D ممکن است علائم افسردگی را در بزرگسالان مبتلا به افسردگی کاهش دهد. این متاآنالیز که توسط یک تیم بین المللی از محققان انجام شده است شامل ده ها مطالعه از سراسر جهان است. به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا، علائم افسردگی باعث بار بیماری قابل توجهی در سراسر جهان می شود. اثربخشی درمانی داروهای ضد افسردگی فعلی اغلب ناکافی است، به همین دلیل است که راه‌های بیشتری برای کاهش علائم افسردگی، به عنوان مثال، از تحقیقات تغذیه‌ای جستجو شده است.اعتقاد بر این است که ویتامین D عملکردهای سیستم عصبی مرکزی را تنظیم می کند که اختلالات آن با افسردگی مرتبط است. علاوه بر این، مطالعات مقطعی ارتباط...


نقش ویتامین د در درمان افسردگی

آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند؟ نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان بین المللی صورت گرفته، نشان می‌دهد که ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش دهد. ناطقان: به نقل از اس اف، محققان با بررسی ده‌ها مطالعه از سراسر جهان، یک مطالعه فراتحلیلی در مورد ارتباط بین مصرف مکمل‌های ویتامین دی و افسردگی انجام دادند. محققان همچنین ۴۱ مطالعه درباره کارآیی ویتامین دی در مبارزه با افسردگی در بزرگسالان طی کارآزمایی‌های تصادفی‌ انجام شده با دارونما در جمعیت‌های مختلف بررسی کردند. این مطالعات شامل بیماران مبتلا به افسردگی، افراد از جمعیت عمومی و کسانی که دارای شرایط فیزیکی مختلف بودند، بود.نتایج مطالعه فراتحلیلی نشان می‌دهد که مکمل...


افسردگی پس از ازدواج چرا به سراغ عروس ها می آید؟

افسردگی بعد ازدواج چیست و چه علل و درمانی دارد؟ تاثیرات ازدواج بر افسردگی زنان علت افسردگی زنان بعد از ازدواج افسردگی بعد از ازدواج را چطور باید درمان کرد؟ افسردگی بعد ازدواج چیست و چه علل و درمانی دارد؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، افسردگی نوعی واکنش نسبت به رفتار های عاطفی سرد است و ازدواج می تواند تاثیر مستقیمی بر افسردگی داشته باشد. تحقیقات انجام شده نشان داده است که برخی از خانم ها بعد از ازدواج دچار افسردگی شده اند. تاثیرات ازدواج بر افسردگی زنان امروزه افسردگی نه به عنوان یک بیماری، بلکه یک واکنش نسبت به حالت های عاطفی سرد یا تحت فشار یا حالت های عاطفی گرم و پذیرا تعریف می شود. از سوی دیگر اخیراً دانشمندان با توجه به افزایش مراجعه...


افسردگی لیندا کیانی بعد از جدایی از عشقش | استوری دردناک لیندا کیانی برای عشق جدیدش

لیندا کیانی متولد ۲۳ شهریور ۱۳۵۹ در آبادان است. لیندا کیانی فعالیت‌های هنری را با شرکت در دوره‌های آموزش بازیگری در کلاس‌های آموزشی تحت نظارت محمدرضا شریفی‌نیا و آزیتا حاجیان آغاز کرد.لیندا کیانی با بازی در سریال وضعیت سفید بسیار درخشید.لیندا کیانی اخیرا در فیلم مورچه خوار ایفای نقش کرده است . در ادامه به آخرین حاشیه از زندگی لیندا کیانی می پردازیم.   لیندا کیانی در سال 1387 تا 1390 با سریال وضعیت سفیدبه کارگردانی حمید نعمت الله و به نویسندگی هادی مقدم دوست و حمید نعمت الله در شبکه سوم سیما دیده شد. داستان این سریال از این قرار است: به هنگام شروع موشک باران تهران از زمستان 1366 اعضای خانواده ای پرجمعیت که تقریباً همه با هم قهر هستند...


نقش ژنتيک در ناهنجاري‌هاي سلامت روان

خبرگزاری آریا-مطالعه پژوهشگران دانشگاه کویینزلند نشان می‌دهد عوامل وراثت، در ایجاد ناهنجاری‌های اضطراب و افسردگی کودکی که در بزرگسالی هم ادامه می‌یابند نقش دارند.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از «نیوز مدیکال»، در گسترده‌ترین مطالعه‌ای که تا کنون در این زمینه انجام شده، ژنتیک 64 هزار و 641 کودک 3 تا 18 ساله، تحلیل شده است.پروفسور «کریستل میدل دراپ» که این مطالعه را به طور مشترک با «مرکز تحقیقات سلامت کودکان یو کیو» و «سلامت کودکان کویینزلند» انجام داده است، گفت: این مطالعه نشان داد کودکانی که سطوح مشابهی از اضطراب و افسردگی داشتند، ژنتیک مشابهی هم داشتند.این نخستین بار است که مطالعه‌ای به این گستردگی برای بررسی نقش ژنتیک در اضطراب و افسردگی در کودکان انجام می‌شود.پروفسور میدل...


بیخوابی به سرتان زده است؛ کمبود این ویتامین را دارید!

ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که نقش حیاتی در بدن ایفا می کنند و برای فعالیت های بدن لازم و ضروری هستند. ساخت ویتامین ها در بدن انجام نمی‌شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند، برنامه درست غذایی اهمیت زیادی در سلامتی دارد. کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم خفیف و گاه شدیدی را در بدن ایجاد می‌کند که در این بخش عنوان خواهیم کرد. کمبود ویتامین مرتبط با ریزش موی شدید مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین ب(بیوتین) منجر به ریزش مو می شود. باقی ویتامین های گروه B به ساخت گلبول های قرمز کمک می کند، گلبول های قرمز اکسیژن و مواد غذایی را به فولیکول های مو و پوست سر می رسانند و موجب...


کیفیت روابط، تعیین‌کننده سلامت خانواده و افراد

داشتن یا نداشتن خانواده هر دو می‌تواند سبب بیماری یا داشتن یک روح و روان سالم باشد. صرف داشتن خانواده، سلامت روانی را تایید نمی‌کند. بلکه کیفیت بودن خانواده، تعیین‌کننده سلامت است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از «سدید»؛ زهره حاجی‌زاده: اولین محیطی که روی هر فرد اثرات مهمی بر جای می‌گذارد، خانواده است. حتی تأثیرپذیری از سایر محیط‌ها می‌تواند نشأت گرفته از آن باشد، خانواده پایه‌گذار بخش مهمی از سرنوشت انسان است و در تعیین سبک و خط مشی زندگی، اخلاق، سلامت و عملکرد فرد در آینده نقش بزرگی دارد. حال با این پیش فرض به سراغ اختلال افسردگی می‌رویم که آمار آن در جامعه امروز که نام مدرن را یدک می‌کشد، رو به تزاید...


افسردگی کودکان را چگونه تشخیص دهیم؟

باشگاه خبرنگاران جوان شیراز - لیلا رازقیان در یک کارگاه آموزشی، نقش پدر و مادر در تشخیص به موقع افسردگی کودکان را بسیار مهم دانست و گفت: افسردگی در کودکان یکی از دغدغه بهداشت عمومی است، چرا که از اختلالات شایع با عوارض درازمدت در زمینه رشد اجتماعی و روانی محسوب می‌شود. او با یادآوری اینکه شیوع اختلالات خلقی در کودکان دو تا سه درصد و در نوجوانان هشت درصد است، گفت: کودکان بسیار کم سن و سال که دچار افسردگی می‌شوند، اغلب غمگین، بیحال یا بی احساس به نظر می‌رسند. گرچه ممکن است توانایی بروز این احساسات را نداشته باشند. این روانپزشک با اشاره به اینکه گاهی این کودکان شکایت‌های جسمانی مثل دل درد و سردرد را مطرح می‌کنند، گفت:...


نقش مهم پدر و مادر در تشخیص به موقع افسردگی کودکان

افسردگی در کودکان یکی از دغدغه بهداشت عمومی است، چرا که از اختلالات شایع با عوارض درازمدت در زمینه رشد اجتماعی و روانی محسوب می شود. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس،شیوع اختلالات خلقی در کودکان دو تا سه درصد و در نوجوانان هشت درصد است. کودکان بسیار کم سن و سال که دچار افسردگی می شوند، اغلب غمگین، بیحال یا بی احساس به نظر می رسند. گرچه ممکن است توانایی بروز این احساسات را نداشته باشند. گاهی در این کودکان شکایت های جسمانی مثل دل درد و سردرد دیده می شود. اکثر آنان کناره جو هستند و اعتماد به نفس پایینی دارند. در این کودکان ممکن است تحریک پذیری، بی حواسی، کاهش توانایی تمرکز و افکار خودکشی هم...


از نقش زن و مرد در تولید مثل برابر تا تاثیر آهنربا بر درمان افسردگی

به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری از نقش تغذیه سالم و فعالیت بدنی بر سلامت کودکان و عارضه‌ای شایع در فصل پاییز گفته‌ایم. ناباروری یک مشکل زنانه نیستمستندات علمی و مطالعات آماری نشان می‌دهد که سهم زن و مرد در باروری و ناباروری یکسان است. نقش تغذیه سالم و فعالیت بدنی بر سلامت کودکانیک متخصص تغذیه بر نقش تغذیه مناسب و فعالیت بدنی بر سلامت کودکان تاکید کرد. افزایش سن، متابولیسم بدن را کاهش می‌دهددانشمندان می‌گویند افزایش سن بر روی سوخت و ساز بدن تاثیر مستقیم می‌گذارد. ارتباط عجیب میان شرایط آب و هوایی و خلقیات انساندانشمندان می‌گویند ارتباط قوی میان شرایط آب و هوایی و خلق و خوی انسان وجود دارد. آموزش‌های مجازی...


نقش مادر خانواده در پیشگیری از افسردگی

روان‌درمانگر و روانشناس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: مادر خانواده با تنظیم ارتباطات خانوادگی و تعامل سازنده با همسر و فرزندان نقشی اساسی در بهبود و ارتقاء سلامت روان خانواده ایفا می‌کند. شبنم مقتدری درباره نقش زنان در ارتقای سلامت روان خانواده اظهار داشت: امروز با شیوع کرونا و افزایش حضور همسر و فرزندان در خانه، مادر نقش به‌سزایی در بهبود و ارتقاء بهداشت روانی یک خانواده ایفا می‌کند. وی تصریح کرد: به عنوان مثال، همدلی مادر با خانواده و همچنین تصور و درک موقعیت همسر و فرزندان سبب بیان مسائل و مشکلات، نیازها، احتیاجات و گفت وگو با مادر خانواده شده و در نتیجه این روند، خانواده بدون قضاوت به برداشت‌های متعددی که از یک...


نقش ورزش دوران کودکی در پیشگیری از افسردگی پسران

به گزارش جام جم آنلاین، پژوهش جدیدی نشان داده است پسرانی که در اوایل دوره کودکی خود در ورزش شرکت می‌کنند، احتمالا بعدها کمتر از دیگران با نشانه‌های افسردگی و اضطراب رو به رو می‌شوند. همچنین این پژوهش نشان می‌دهد پسرانی که ناراحتی عاطفی کمتری را در دوران کودکی تجربه می‌کنند، احتمالا در اوایل نوجوانی از نظر جسمانی فعال‌تر می‌شوند. «ماری خوزه هاربک»، سرپرست این پروژه گفت: ما در این پژوهش قصد داشتیم رابطه بلندمدت و متقابل میان مشارکت در ورزش و نشانه‌ های افسردگی و اضطراب را در کودکانی که به مدرسه می‌روند، مشخص کنیم. ما همچنین تصمیم گرفتیم تا بررسی کنیم که آیا این رابطه در پسران و دختران بین پنج تا ۱۲ سال، متفاوت است یا خیر....


نقش رژیم غذایی در ایجاد افسردگی

مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی مغذی با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به علائم افسردگی مرتبط است در حالی که رژیم غذایی ناسالم می تواند احساس افسردگی بیشتری ایجاد کند. ناطقان: به نقل از زی نیوز، کمبود مواد مغذی مناسب اغلب با توقف رشد فیزیکی یا ضعف ایمنی همراه است. اما اگر رژیم غذایی حاوی مقادیر مناسب ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه ضروری و چربی‌های سالم نباشد، می‌تواند موجب تشدید افسردگی شود.بر اساس یافته‌های مطالعاتی، رژیم غذایی مغذی با کاهش قابل توجه خطر ابتلاء به علائم افسردگی مرتبط است.به گفته محققان، دستگاه گوارش میزبان میلیاردها میکروب است که بر ساخت انتقال دهنده‌های عصبی که پیام‌ها را از روده به مغز منتقل می‌کنند، تأثیر می‌گذارد. مصرف غذای سالم باعث رشد...


نقش رژیم غذایی در ایجاد حس افسردگی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر،  کمبود مواد مغذی مناسب اغلب با توقف رشد فیزیکی یا ضعف ایمنی همراه است. اما اگر رژیم غذایی حاوی مقادیر مناسب ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه ضروری و چربی‌های سالم نباشد، می‌تواند موجب تشدید افسردگی شود. بر اساس یافته‌های مطالعاتی، رژیم غذایی مغذی با کاهش قابل توجه خطر ابتلاء به علائم افسردگی مرتبط است. به گفته محققان، دستگاه گوارش میزبان میلیاردها میکروب است که بر ساخت انتقال دهنده‌های عصبی که پیام‌ها را از روده به مغز منتقل می‌کنند، تأثیر می‌گذارد. مصرف غذای سالم باعث رشد باکتری‌های خوب می‌شود که به نوبه خود بر تولید این مواد شیمیایی تأثیر مثبت می‌گذارد. هنگامی که تولیدکننده انتقال دهنده‌های عصبی در وضعیت خوبی قرار دارد، مغز تمایل...


ژنتیک حرف اول را در ابتلا به اختلال دوقطبی می‌زند

ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک متخصص روانپزشکی در چهارمحال و بختیاری در خصوص نقش ژنتیک در اختلال دوقطبی، گفت: در مقایسه با افسردگی، ژنتیک در ایجاد این اختلال نقش پررنگی دارد، البته محیط و عوامل اکتسابی نیز در ابتلا به این بیماری موثر است. مسعود نیک‌فرجام در گفت‌وگو با ایسنا درخصوص اختلا دو قطبی در افراد، اظهار کرد: خلق بالا یکی از بارزترین ویژگی‌های این افراد است، به‌طوری که احساس سرخوشی زیاد داشته و به‌نوعی خود را خوشبخت‌ترین افراد روی کره زمین می‌دانند، این افراد ممکن است در گذشته مبتلا به افسردگی باشند و یا در آینده دچار افسردگی نیز شوند. وی افزود: البته برخی از افراد دوقطبی ممکن است تحریک‌پذیر شده و به افسردگی نیز دچار شوند، مثلا دست...


فقدان و شکست رویدادهای مهم در افسردگی

ایسنا/همدان یک روانشناس گفت: همه انسان‌ها در مقطعی از زندگی خود احساس افسردگی می‌کنند که فقدان و شکست دو رویداد مهمی است که در افسردگی نقش مهمی دارد. یاسر عزیزی سعید در گفت‌وگو با ایسنا، تصریح کرد: تجاربی مثل از دست دادن شغل یا فوت بستگان، بیماری جسمانی شدید و یا شکست در ازدواج می‌تواند در ایجاد نا امیدی و احساسات و افکار منفی نقش داشته باشد، بیشتر مردم این احساسات منفی را در عرض چند روز یا چند هفته از بین می‌برند و به زندگی عادی خود بر می‌گردند اما بعضی از مردم نشانه‌های افسردگی را به مدت طولانی به همراه دارند و این نشانه‌ها همه زندگی آنها را در بر می‌گیرد. وی این نشانه‌ها را در جنبه‌های هیجانی،...


چرا افسردگی در زنان بیشتر از مردان است؟

به گزارش اقتصادآنلاین، یک مطالعه گسترده در سال 2017 نشان داد که این اختلافات جنسیتی از 12 سالگی بروز می‌کند، دختران و زنان دوبرابر مردان افسردگی را تجربه می‌کنند. عوامل متعددی که باعث می‌شود زنان بیشتر از مردان دچار افسردگی شوند در زیر آورده شده است تفاوت‌های هورمونی باتوجه‌به اینکه اوج بروز اختلالات افسردگی در زنان هم‌زمان با سال‌های تولیدمثل آن‌ها (بین سنین 25 تا 44 سال) است، عوامل خطر هورمونی ممکن است در این امر نقش داشته باشند. نشان‌داده‌شده استروژن و پروژسترون بر انتقال‌دهنده عصبی که در اختلالات خلقی نقش دارند تأثیر می‌گذارد. زنان قبل از دوران قاعدگی دچار اختلال‌های اخلاقی می‌شوند که اختلال قبل از قاعدگی نام دارد، این یک اختلال خلقی است که با علائم افسردگی...


علائم افسردگی در مردان/ توصیه‌های بهداشتی پس از اهدای خون/ تغذیه مناسب قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و سوم خرداد نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. علائم افسردگی در مردان افسردگی یکی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن درگیر می‌شوند، اما هر شخصی آن را به گونه‌ای متفاوت تجربه می‌کند. هسته کدام میوه‌ها کشنده است؟ هسته بعضی از میوه‌ها حاوی اسیدهیدروسیانیک است که موجب مسمومیت شدید می‌شود. کشف یک شیرینی جدید برای تقویت و سفیدی دندان‌ها دانشمندان ماده‌ای شیرین را شناسایی کردند که می‌تواند دندان‌ها را تقویت و مینای آن را سفید کند. توصیه‌های بهداشتی پس از اهدای خون پس از اهدای خون بهتر است چند اقدام احتیاطی را انجام دهید. نقش تغذیه...


نقش افسردگی در ریزش مو

کارشناسان برخی شواهد را یافته اند که نشان می‌دهد برخی علائم افسردگی ممکن است با ریزش مو ارتباط داشته باشند. خبرگزاری میزان -عصر ایران نوشت: اگر متوجه علائم افسردگی شده و همچنین با ریزش مو مواجه هستید، شاید این پرسش برای شما مطرح شود که آیا ریزش مو نیز یکی دیگر از نشانه‌ها یا عوارض جانبی افسردگی است یا خیر. در شرایطی که شواهدی وجود ندارند که نشان دهنده تاثیر مستقیم افسردگی بر ریزش مو باشند، اما این شرایط ممکن است نقشی غیر مسقیم در نازک شدن تار‌های مو داشته باشد. البته، افزایش چشمگیر یا ناگهانی در ریزش مو می‌تواند منبع جدیدی از استرس یا عامل بدتر شدن خلق و خوی گرفته شما باشد. چگونه افسردگی ممکن است در...


نقش دکتر روانشناس در زندگی ما چیست؟

نقش دکتر روانشناس در زندگی ما انسان‌ها... - اخبار بازار - نقش روانشناس در مطالعه رفتار انسانی چیست؟ روانشناسان پدیده‌هایی مانند ادراک، شناخت، احساسات، شخصیت، رفتار و روابط بین فردی را در انسان‌ها مطالعه می‌کنند. روانشناسان همچنین به کاربرد چنین دانش‌هایی در حوزه‌های مختلف فعالیت‌های انسانی از جمله مسائل مربوط به زندگی روزمره (به طور مثال خانواده، تحصیلات و کار، و درمان مشکلات روانی) می‌پردازند. روانشناس تلاش می‌کند نقشی را که رفتار انسان در پویایی اجتماعی ایفا می‌کند، درک کند و در عین حال فرایندهای فیزیولوژیکی و عصبی را در مفاهیم عملکرد ذهنی خود لحاظ کند. همچنین روانشناسان به روابط بین فردی، تاب آوری روان‌شناختی، تاب آوری خانواده و سایر زمینه‌های روانشناسی اجتماعی نیز در مطالعه رفتار انسانی می‌پردازند....


خلاقیت در مواجهه با افسردگی

«کجا رفتی برنادت» یک فیلم در ژانر کمدی‌درام به کارگردانی ریچارد لینکلیتر و اقتباس شده از رمان ماریا سمپل است که سال ۲۰۱۹ منتشر شد. داستان درباره هویت زنی بسیار خوشبخت است که در کنار همسرش زندگی خوبی را سپری می‌کند اما بروز یک مشکل کاری، باعث می‌شود که زن رفتارهای عصبی و پرخاشگرانه‌ای از خود بروز دهد که برای همسایگان و نزدیکان قابل پذیرش نیست. کار به جایی می‌رسد که تصمیم می‌گیرند زن را به تیمارستان ببرند و... نکته قابل تأمل در این فیلم اینجاست که در این روایت به این سؤال و جواب می‌رسیم که چه چیزی در زندگی یک انسان می‌تواند آ‌نچنان تأثیری بگذارد که او را با وجود شرایط خوب زندگی از جمله پول و......


نقش افسردگی در زندگی سعدی

مهدی فرجی با اشاره به شرح احوال سعدی در دیباچه گلستان می‌گوید: سعدی بعد از نگاشتن بوستان دچار افسردگی‌ می‌شود و نگاشتن کتاب گلستان به روایت خود سعدی در همان روز کلید می‌خورد که سعدی دامن افسردگی و افسوس را رها می‌کند. این شاعر و پژوهشگر ادبی در نوشتاری با عنوان «میانسالی؛ آشفتگیِ منجر به کمال و نقش افسردگی سعدی در خلق گلستان» که به مناسبت اول اردیبهشت‌ماه، روز بزرگداشت سعدی نوشته است: «تن دادن به عزلتی ناخواسته و انزوایی حاصل از فروپاشی روان، در نتیجه آن، احساس شکست و تأثّرِ عمیق از عدم توان نوشتن، شکایت از دردی عمیق است که وقتی با «زجر ننوشتن» همراه می‌شود، سقوط ناگزیر و پنهان به سمت مرگی خاموش برای یک...


لزوم توجه عاطفی به بیماران کرونایی / نقش اراده در مبارزه با افسردگی ناشی از کرونا

به گزارش جام جم آنلاین ، در شرایطی که گزارش های مختلف حاکی از افزایش افسردگی در جهان به خصوص در دوران پاندمی کرونا است با یک روان شناس در این رابطه صحبت کردیم. نصرالله منصوری روان شناس تربیتی و مشاور خانواده در این رابطه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد : سالیان سال است که در رابطه با افسردگی صحبت می کنیم، حال چه برای یک آقا باشد چه برای خانمی که زایمان کرده. افسردگی 34 نشانه دارد که در برخی ممکن است فقط یک نشانه وجود داشته باشد و در برخی دیگر هر 34 تا رویت شود. اما با توجه به وضعیت کنونی کرونا ، افسردگی که در بدن رخ می دهد متفاوت با...


نقش متابولیسم در افسردگی ماژور

محققان دانشگاه کالیفرنیا سن دیه گو، با همکاری محققان هلندی دریافتند برخی از متابولیت‌ها شاخصی برای شناسایی افراد در معرض خطر ابتلا به افسردگی ماژور هستند. به گزارش روز پنجشنبه پایگاه خبری ساینس، افسردگی ماژور نوعی اختلال با ترکیبی از علایم شامل احساس غم یا ناامیدی، عصبانیت یا بی‌انگیزگی، از دست دادن علاقه، اختلال خواب، اضطراب، کندی یا دشواری در تفکر، تمایل به خودکشی، مشکلات جسمی غیرقابل توجیه مانند کمردرد و سردرد است. در این تحقیقات ۴۵ داوطلب زن و ۲۳ داوطلب مرد مبتلا به این بیماری و ۵۹ داوطلب سالم به عنوان گروه کنترل مورد مطالعه قرار گرفتند. محققان از بیماران در حالت بهبودی نمونه خون گرفتند و وضعیت سلامت داوطلبان را به مدت دو سال و...


نقش متابولیسم در بروز اختلال افسردگی عودکننده

به گزارش خبرنگار مهر، «رابرت ناویوکس»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می‌گوید: «مطالعه ما برای اولین بار پتانسیل استفاده از نشانگرهای متابولیکی را به عنوان شاخص‌های بالینی پیش بینی کننده بیماران با بیشترین خطر دوره‌های عودکننده علائم عمده افسردگی نشان می‌دهد.» اختلال افسردگی عودکننده، نوعی اختلال خلقی است که با علائم متعددی به صورت ترکیبی مشخص می‌شود: احساس غم یا ناامیدی، عصبانیت یا سرخوردگی، بی علاقگی، اختلالات خواب، اضطراب، کندی یا دشواری در تفکر، افکار خودکشی و مشکلات جسمی غیرقابل توضیح مانند کمر درد یا سردرد. در این مطالعه ۶۸ نفر مبتلا به افسردگی عودکننده که در بهبودی بدون افسردگی بودند، انتخاب شدند. پس از جمع آوری خون از بیمارانی که در دوره بهبودی بودند، به...


نقش خـطاهای شـناختی در کاهش سلامت روان

انجمن علمی دانشجویی مشاوره و گروه مشاوره دانشگاه علامه طباطبایی با همکاری انجمن مشاوره ایران، نشست نقش خطاهای شناختی در کاهش سلامت روان را برگزار می کند. به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، وقتی به دنیا نگاه می‌کنیم گاهی آنچه واقعا هست را نمی‌بینیم. گویی عینکی رنگی به چشم داریم که اجازه نمی‌دهد واقعیت زندگی به درستی در ذهن ما منعکس شود. از دیدگاه روانشناسی، بسیاری از مشکلات روانی ما ریشه در شیوه تفکر ما دارد. یعنی به بیان ساده تر اینکه چه مشکلی داریم به صورت مستقیم به این حقیقت ارتباط دارد که چگونه می بینیم؟ چگونه برداشت می کنیم؟ و چگونه تحلیل می کنیم؟ حال اگر در هر کدام از این مراحل دچار خطا و اشتباهی...


چگونه شبکه‌های اجتماعی در بروز افسردگی نقش دارند؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، برای به حداقل رساندن تأثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر بهداشت روان، تعیین محدودیت‌های زمانی و مراقبت از درگیر شدن در تعاملات مثبت ضمن قطع روابط منفی، مهم است. این مقاله توسط مایرا مندز، دکترای روان درمانی تدوین شده و به ین موضوع اشاره می‌کند که شبکه‌های اجتماعی، با تخمین ۳.۶ میلیارد کاربر در سراسر جهان به طور فزاینده‌ای رایج شده اند و پیش بینی می‌شود این تعداد تا سال ۲۰۲۵ به تقریبا ۴.۵ میلیارد نفر برسد و حتی اگر شبکه‌های اجتماعی اساساً نحوه ارتباط ما با یکدیگر را تغییر داده اند، دانشمندان هنوز در مورد پیامد‌های بالقوه سلامتی این موضوع، به ویژه برای سلامت روان تحقیق می‌کنند. پربیننده ترین فایده‌هایی که کاهش مصرف قند برای...


باکتری‌های روده در بروز افسردگی نقش دارند

یافته‌های اخیر محققان "موسسه پاستور"(Institut Pasteur) نشان می‌دهد عدم تعادل در جمعیت باکتری‌های روده به رفتارهایی مانند افسردگی منجر می‌شود. به گزارش تک اکسپلوریست، افسردگی مهمترین علت ناتوانی در سراسر جهان است و در حال حاضر بیش از ۲۶۴ میلیون نفر در جهان از این بیماری رنج می‌برند. صرف نظر از شیوع افسردگی و تأثیر اقتصادی آن، پاتوفیزیولوژی آن بطور استثنایی مورد بحث قرار گرفته است. درک بهتر مکانیسم ایجاد افسردگی برای توسعه استراتژی‌های درمانی موثر، ضروری است. مطالعه جدید محققان "انستیتو پاستور"، "موسسه سلامت اینسرم" و "مرکز ملی پژوهش‌های علمی فرانسه" نشان داده است، عدم تعادل در جمعیت باکتری میکروبیوتای روده که با نام "میکروبیوتای روده"(gut microbiota) شناخته می‌شود، می‌تواند به طور قابل توجهی برخی از متابولیت‌ها...


میکروبیم های روده نقش مهمی در عملکرد مغز دارند

به گزارش خبرنگار مهر، افسردگی نوعی اختلال روانی است که بیش از ۲۶۴ میلیون نفر در سنین مختلف در جهان درگیر آن هستند. جمعیت باکتری‌ها در روده، معروف به میکروبیوم های روده، بزرگترین مخزن باکتری‌های بدن هستند. تحقیقات نشان داده است که میزبان و میکروبیوم های روده یک نمونه عالی از سیستمی با تعاملات مفید هستند. مشاهدات اخیر ارتباط بین اختلالات خلقی و آسیب به میکروبیوم های روده را نشان داده است. محققان دریافتند بین میکروبیوم های روده و کارایی فلوکستین، مولکولی که به عنوان ضدافسردگی استفاده می‌شود، ارتباط وجود دارد. دانشمندان اخیراً با استفاده از مدل‌های حیوانی پی بردند که تغییر در میکروبیوم های روده ناشی از استرس مزمن، می‌تواند منجر به رفتارهایی مانند افسردگی شود که عمدتاً ناشی...


با ورزش کردن این بیماری ها را از خود دور کنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا ، اگرچه ورزش کردن باعث افزایش خلق و خو و بهبود سلامت روان می شود، در حالی که قضیه فراتر از اینهاست و نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد: افسردگی: محققان دانشگاه ادینبورگ ثابت کرده اند که ورزش می تواند مانند یک داروی ضد افسردگی نقش مهمی در درمان این بیماری داشته باشد. علاوه بر این، شواهد نشان می دهد که تمرینات هوازی و مقاومتی متوسط تا شدید در درمان افسردگی اساسی نقش مهمی دارد. روان شناسان پیشنهاد کرده اند که برای بدست آوردن بیشترین فواید ورزشی در مبتلایان به افسردگی، انجام آن بهتر است از طریق یک گروه باشد. اضطراب: همه ما کم و بیش...


روش‌هایی جالب برای مقابله با افسردگی در دوران خانه نشینی

یک متخصص روانشناسی روش‌های موفقیت آمیزی را برای مقابله با افسردگی خانه نشینی در دوران کرونا ارائه داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، طاهر علیزاده، متخصص روانشناسی گفت: یکی از مهم‌ترین معیار‌های مراقبت از سلامت خود و اطرافیان، میزان ارتباط‌های حضوری است. در شرایط اپیدمی ویروس کرونا این کاهش ارتباط حضوری با توجه به اینکه باعث حفظ سلامتی و عدم ابتلا به بیماری شده، اما بی توجهی به تمام ابعاد شرایط موجود می‌تواند زمینه ساز بیماری‌های مختلف روانی مانند افسردگی باشد. کاهش ارتباطات فیزیکیعلیزاده بیان کرد: کم شدن ارتباط‌های فیزیکی می‌تواند زمینه ساز کاهش کیفیت زندگی و شادی در افراد شود. البته برای جبران این مسئله می‌توانیم از وسایل ارتباطی فضای مجازی مانند تماس تصویری استفاده کنیم. باید به...


کشف سلول‌های مغزی که در بروز ترس و اضطراب نقش دارند

به گزارش پایگاه اینترنتی ساینس ‌دیلی، احساسات قوی مانند ترس و اضطراب، با تغییرات بدنی قابل اندازه‌گیری مانند افزایش فشار خون، ضربان قلب و تنفس و همچنین گشاد شدن مردمک چشم همراه است که به آنها واکنش ‌های انگیختگی می گویند. این واکنش های انگیختگی فیزیولوژیکی اغلب در بیماری‌ هایی مانند اختلالات اضطرابی و افسردگی به صورت غیرطبیعی کم یا زیاد می ‌شوند. اکنون محققان «دانشگاه کارولینای شمالی» در آمریکا موفق به شناسایی گروهی از سلول‌های مغزی شده اند که باعث بروز این واکنش‌ های انگیختگی می ‌شوند. آنها در مطالعه روی موش ها متوجه شدند که با به فعالیت واداشتن این سلول های مغزی می توان واکنش های انگیختگی را ایجاد کرد که موجب گشاد شدن مردمک چشم و افزایش ضربان قلب می‌شود و رفتارهای شبه اضطرابی...


تاثیر دعا در سلامت روان

تاثیر دعا برروی سلامت روح و روان به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، تبیین علل بیماری فقط مخصوص انسان های عادی نبوده، بلکه اولیای الهی هم سایر انسان ها را به رعایت و حفظ بهداشت جسم و روان سفارش نموده و به منظور شناسایی و راه های پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های جسمی و روانی راهکارهایی را پیشنهاد داده اند. یکی از این راهبردها بهره گیری از دعا و نیایش است.کاهش فشارهای روانی و کسب آرامش که باید آنرا به عنوان اولین و مهمترین نقش و تاثیر دعا و نیایش در نظر گرفت از اساسی ترین پیامدهای مثبت دعا و نیایش می باشد.   ارتقای سلامت عاطفی با دعا کردن   دعا و تمرین های معنوی منظم...


نقش گوشی‌های هوشمند در کاهش افسردگی میان سالمندان

ایتنا - پژوهشگران نقش استفاده از گوشی‌های هوشمند در میزان افسردگی سالمندان بازنشسته را مورد بررسی قرار دادند. یافته‌های یک مطالعه نشان داد که سالمندانی که از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند، افسردگی کمتری نسبت به دیگر سالمندان دارند و استفاده از این ابزار نقش مثبتی در کاهش افسردگی سالمندان دارد. به گزارش ایتنا از ایسنا، سالمندی دوره حساسی از زندگی است چرا که در این دوران انسان بیشتر در معرض تهدیدات بالقوه نظیر بیماری‌های مزمن، تنهایی و انزوا قرار می‌گیرد و افزایش سن با برخی از اختلالات و ناتوانی‌های روانی همراه است. اختلالات روانی نیز  در سالمندان، شایع است و اختلالات شناختی و افسردگی از شایع‌ترین این اختلالات هستند. برخی متخصصین معتقدند، افرادی که سطح سلامت پایین‌تری...


«بی‌تحرکی» از علائم اساسی افسردگی

ایسنا/همدان یک روانشناس خانواده مطرح کرد: بی تحرکی یکی از علائم اساسی افسردگی است که باعث افزایش وزن و در برخی اوقات موجب کاهش وزن در افراد می شود. سیدنصرت‌الله میرمعینی در گفت‌وگو با ایسنا، تصریح کرد: افسردگی انواع مختلفی دارد که از نظر نوع و شدت نشانه ها با یکدیگر متفاوت هستند و می تواند شامل اختلال دوقطبی، عمده، خفیف و ... باشد. وی با تأکید بر اینکه امروزه به علت شیوع کروناویروس مردم به افسردگی مبتلا شده و احساس بی ارزشی، یأس، ناامیدی، پوچی و بیهودگی در زندگی خود و جامعه می کنند، اظهار کرد: بی تحرکی می تواند به علت علائمی چون اختلالات خواب و تمرکز پایین تصمیم گیری باشد. میرمعینی خاطرنشان کرد: تغذیه و ورزش نقش بسیار اساسی در ایجاد روحیه...


چگونه با افسردگی کرونا در خانه کنار بیاییم؟

پس از شیوع ویروس کرونا ما توصیه می کنیم مردم تا زمانی که کار ضروری ندارند از منزل بیرون نروند اما این موضوع ممکن است باعث ایجاد حالت های بی حوصلگی و در نهایت موجب افزایش افسردگی در بین مردم شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا و به نقل از صاحب نیوز؛ بهداشت روان دانشی است که به افراد کمک می کند تا با ایجاد روش های صحیح از لحاظ روانی و عاطفی بتوانند با محیط خود سازگاری و راه حل های مطلوب تری را برای حل مشکلاتشان انتخاب کنند.   18-24مهرماه هفته بهداشت روان نام گذاری شده و عمده ترین هدف اطلاع رسانی در خصوص بهداشت روان  به عموم جامعه است.   در این رابطه با...


نقش اساسی کمال‌گرایی در وسواس، افسردگی و اضطراب 

ایسنا/خراسان رضوی یک روانشناس بالینی با اشاره به اینکه کمال‌گرایی می‌تواند خود را در زمینه‌های مختلف نشان دهد، گفت: کمال‌گرایی در اختلال‌های وسواس، افسردگی و اضطراب نقش اساسی را ایفا می‌کند.  انسان‌ موجود پیچیده‌ای است و این پیچیدگی می‌تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی در ارتباط با خود و دیگران شود و به ناچار باید این مسیر سخت و پیچیده را پشت سر گذاشت. پس باید به دنبال راهی بود که بتوان در طول دوره زندگی خود کمترین آسیب و تنش را در برخورد با مشکلات از جمله ضربه‌های روحی روانی متحمل شد؛ چراکه تجربه چنین ضربه‌های سنگینی، آسیب‌های جسمی و روحی وارده به آدمی را دوچندان می‌کند؛ به طوری که جبران آن حتی تا پایان عمر کاری سخت و در...


نقش ترامپ در وضعیت روحی بانوی اول سابق آمریکا | میشل اوباما از افسردگی خود می‌گوید

به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از اسپوتنیک نوشت: میشل اوباما بانوی اول سابق آمریکا اعلام کرد که در حال حاضر از افسردگی رنج می‌برد. وی گفت: می‌دانم که در حال حاضر دچار افسردگی شده‌ام. نه‌تنها به خاطر قرنطینه ناشی از ویروس کرونا بلکه به خاطر تنش‌های نژادی و دیدن دورویی و ریاکاری دولت دونالد ترامپ، رئیس جمهور کنونی آمریکا مدتی است که روزها خسته‌کننده و افسرده‌کننده هستند. میشل اوبامای ۵۶ ساله افزود: من با فعالیت‌های روزانه و خواب مشکل دارم. به خاطر اضطراب و نگرانی نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوم و فشاری را تجربه می‌کنم که هرگز در زندگی‌ام تجربه نکرده‌ام. وی تاکید کرد: از خواب بیدار می‌شوم و فکر می‌کنم که این دولت چطور می‌خواهد پاسخگو باشد، بیدار می‌شوم...


موسیقی در درمان افسردگی چقدر نقش دارد؟

صدای ایران- «موسیقی درمانی» یکی از روش‌های علمی است که در معالجه برخی از بیماری‌های یاد شده نقش بسزایی دارد و استفاده از این نوع درمان در اروپا و آمریکا کاملا جا افتاده است.صاحب‌نظران و کارشناسان موسیقی معتقدند: احساسات و هیجانات می‌توانند در انسان تاثیر گذاشته و او را از غمگینی به نشاط و از خشونت به آرامش سوق دهد.برپایه این تحقیق اوج انتقال احساسات و تاثیرات در موسیقی نهفته است و یک موسیقی واقعی و خوب می‌تواند بر لایه‌های وجودی فرد اثر گذاشته و به زندگی انسان معنا و جهت ببخشد. بنابر همین گزارش، برای اینکه موسیقی اثر درمانی مؤثری داشته‌باشد، باید به سراغ موسیقی شرق برویم.همچنین براساس تحقیقات صورت گرفته دیگری در مراکز درمانی ایران درخصوص موسیقی درمانی،...


بازیگران هالیوودی چگونه با افسردگی دوران کرونا کنار آمدند؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، دچار شدن به حالات اضطراب و افسردگی در دوران قرنطینه کرونا موضوع عجیبی نیست، اما پرسش این است که بازیگران هالیوودی چگونه با این مشکل کنار آمده اند؟ اما استون که یکی از بازیگران محبوب وودی آلن نیز در نظر گرفته می‌شود می‌گوید: مراقبه به من کمک کرده است تا به اضطراب دوران قرنطینه بهتر مواجه شده و مقابه کنم. این ستاره سینما و بازیگر فیلم لا لا لند می‌گوید زمان زیادی را صرف ورزش و مراقبه کرده است تا به آرامش روانی برسد. استون همچنین تاکید کرده است که سعی کرده در دوران همه گیری کرونا بیشتر مطالعه کند و در این دوران تعداد زیادی داستان و رمان‌های کوتاه خوانده است. استون گفت:...


نقش مصرف غذاهای چرب و شیرین در ایجاد احساس افسردگی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، دکتر «میشل پرلمن»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه خدمات سلامت میامی، در این باره می‌گوید: «مصرف مواد خوراکی به شدت تصفیه شده که سرشار از مواد قندی هستند موجب تغییرات سریع در قندخون، انسولین و سایر هورمون‌های تنظیم کننده خلقیات و سیری می‌شود.»   این نوسانات بر کورتیزول و همچنین کاتکول آمین‌های مرتبط با استرس نظیر اپی نفرین تأثیر می‌گذارد که می‌تواند منجر به پُرخوری شود.اگرچه پُرخوری موجب ایجاد حس بهتر در فرد می‌شود اما تأثیر آن، موقتی است.این روند منجر به مصرف چربی و مواد قندی بیشتری شده و در نتیجه چرخه پُرخوری ادامه می‌یابد.   به گفته پرلمن، «افراد بعد از این پُرخوری احساس گناه دارند که می‌تواند موجب تشدید افسردگی و سایر اختلالات رفتاری فرد شود.»  ...